música relajante

jueves, 11 de octubre de 2018

Resiliencia


A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una  ruptura de pareja particularmente dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño largamente anhelado, problemas económicos…


Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia. 
Que es la Resiliencia?
 Es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones realmente traumáticas sino que también podemos salir fortalecidos de ellas.
La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.
Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Y no se trata de una simple disquisición terminológica, sino de una manera diferente y más optimista de ver el mundo, ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios.

miércoles, 29 de agosto de 2018

Primer Nivel de Reiki (El despertar)




Un pequeño resumen sobre la iniciación, el despertar de la conciencia, la energía que nuestro interior genera sin que la sepamos aprovechar.En este nivel aprenderás la historia de Reiki, se recibe la primera iniciación, la importancia de los chakras y la instrucción sobre la imposición de manos.
La iniciación es un proceso en el cual se abren tus chakras coronario, corazón y palmas de las manos, te une con la fuente ilimitada de energía Reiki a partir de este primer nivel.
La persona iniciada pasará por un proceso de limpieza que dura alrededor 21 días.Reiki actúa en profundidad yendo a la raíz del problema, permitiendo que la emoción o el patrón de conducta que ha creado el desequilibrio, se manifieste y sea sanado.
Físico: mejoría en dolencias, lesiones, metabolismo,etc.
Emocional: problemas sentimentales, agresividad, infelicidad, etc.
Mental: hábitos dañinos, estrés, insomnio, etc.
Espiritual: Armonía, Paz, Equilibrio, etc.
Facilitadora: Lorena Diaz Maestra de Reiki

miércoles, 1 de agosto de 2018

Meditación para Limpiar los Nadis Respiración en "U"

POSTURA:       
               Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta.

                                                    INHALE


     EXHALE

       
 CONCENTRACIÓN:
Ojos abiertos una décima parte y dirigidos al tercer ojo.
                      
RESPIRACIÓN:
Con la mano derecha vas a controlar el flujo de la respiración de la siguiente manera: Tapa el orificio nasal derecho con el pulgar y el orificio nasal izquierdo con el dedo índice. El dedo índice y el pulgar forman una “U” y se van a mover alternativamente para tapar uno u otro orificio.
Respira de la siguiente manera:
  1. Inspira por el orificio izquierdo.(Tapa el orificio derecho con el pulgar)
  2. Aguanta la respiración.
  3. Espira por el orificio derecho. (Tapa el orificio izquierdo con el índice).
  4. Inspira por la derecha. (Continúa tapando el orificio izquierdo con el índice
  5. Aguanta la respiración.
  6. Espira por el orificio izquierdo.(Tapa el orificio derecho con el pulgar)
Repite el ciclo durante toda la meditación. Si lo deseas, ponte música, sino repite mentalmente un mantra

TIEMPO: De 15 a 20 minutos           

Lore Diaz 1/8/2018                           


miércoles, 6 de junio de 2018

PROPIEDADES DE LAS GEMAS, PIEDRAS Y CRISTALES


AGATA

Se le denomina “la sagrada piedra astral” ya que potencia la espiritualidad, abriendo nuevos canales de percepciónLas Ágatas suelen presentarse en variedad de colores y debido a su abundancia, se han usado desde tiempos inmemoriales como “amuletos para la buena suerte”. También ha sido llamada: “La Piedra de los Dones”; con ella adquirimos tal sensibilidad espiritual que nos volvemos capaces de identificar y sentir presencias de seres sutiles atreviéndonos incluso a acercarnos a ellos.  Al espiritualizarnos el Ágata potencia nuestras capacidades mágicas latentes; despierta los dones de clarividencia, clariaudiencia, el don de leer las auras, capacidad para hacer viajes astrales, la intuición o sexto sentido y los dones premonitorios; de acuerdo con la capacidad y el nivel del alma de cada uno.
Debido a su múltiple coloración y al ser un  microcosmos del mundo astral al Agata se la asocia con el mundo del pensamiento y lo imaginario.  El contacto con esta piedra hace que nuestra visión resulte espiritualizada.  Ella abre nuestros canales de percepción hacia otras dimensiones y nuestra mente hacia lo subjetivo, permitiendonos presenciar lo que serîa inimaginable para la mente materialista.  El Ágata nos permite aceptar la existencia del mundo sutil, de los cuerpos sutiles y la interrelación y responsabilidad de nuestros pensamientos y sentimientos con nuestro mundo físico.
El Ágata también estimula y desarrolla facetas inexploradas y desconocidas de nuestra personalidad haciendo que tomemos conciencia de ellas.   hace asomar a la superficie deseos latentes y despierta el valor y la voluntad para enfrentarnos a nuevas experiencias.  También estimula nuestra emotividad y nuestros impulsos tanto amorosos como sexuales. Sus patrones y dibujos de forma irregular fueron asociados a la  espontaneidad y a la libertad.  El Ágata nos transmite sed de libertad e impulsos libertarios en nuestro comportamiento y nos da la capacidad de utilizarlos al máximo.  Al abrir la imaginación, ella extiende nuestro espacio interior, amplifica nuestros horizontes y trasciende nuestros límites destruyendo las cadenas de los prejuicios y el miedo.
Además de esto,  nos brinda una agradable sensación de alegría interior, fruto de la libertad y nos hace mucho más extrovertidos. La sombra del Agata es la de convertir a su portador en alguien excesivamente soñador y alejarlo de la realidad material; por eso no la deben usar personas que ya sean muy soñadoras o etéreas que les cueste el mundo concreto; mejor para personas muy conectadas con el plano físico que necesiten abrir su percepción.

ALGUNAS DE SUS PROPIEDADES POR COLORES:

Ágata amarilla: equilibrio emocional.
Ágata azul: serenidad, calma e intuición.
Ágata naranja: creatividad, imaginación.
Ágata roja: fuerza, energía luchadora.
Ágata marina: comunicación, fidelidad.
Ágata marrón: energía emocional y cósmica.
Ágata verde: alegría, activación de la circulación.
Ágata botswana: calma, equilibra y oxigena el cuerpo físico.

lunes, 4 de junio de 2018

PROPIEDADES DE LAS GEMAS, PIEDRAS Y CRISTALES

RODOCROSITA



Rodocrosita (Córdoba, Argentina)

La rodocrosita representa el amor desinteresado y la compasión. Es una piedra que imparte una actitud dinámica y positiva, es excelente para el corazón enseñándole a asimilar los sentimientos dolorosos.
Limpia los chacras del plexo solar y básico y, a nivel psicológico, da vitalidad a la mente fomentando una actitud positiva y potenciando la creatividad.
Úsala puesta en la muñeca y, especialmente sobre el plexo solar o sobre el corazón.
La rodocrosita es una variedad de calcita, con lo que comparte las propiedades de ésta:
La calcita es un poderoso amplificador y limpiador de las energías. El simple hecho de tener calcita en la habitación, limpia las energías negativas del entorno y potencia tus reservas personales, así como retira la energía estancada dentro del cuerpo.
Es una piedra espiritual que facilita la apertura de la conciencia superior y de las capacidades psíquicas.