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YOGA Y MEDITACIÓN

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UNIÓN CUERPO MENTE Y ESPÍRITU ·          QUE ES EL YOGA ·          RAMAS O SENDAS DEL YOGA Y SUS OBJETIVOS ·          COMO PREPARARSE PARA REALIZAR LAS ASANAS ·          LA RESPIRACIÓN Y SUS SECRETOS ·          LAS POSTURAS MAS ÚTILES DE YOGA ·          EL SALUDO AL SOL, PASO A PASO ·          LAS CLAVES PARA UNA BUENA  RELAJACIÓN ·          COMO LOGRAR LA MEDITACIÓN CORRECTAMENTE   ¿Qué es el Yoga? “La energía infinita está a disposición del hombre, siempre que sepa cómo conseguirla, lo cual es parte de la     ciencia del Yoga”. Adams Beck, “The Story of Philosophy   El Yoga es un arte y una ciencia de vida, que nos ayuda a reencontrarnos con nuestra armonía, salud y paz interior. Un camino que lleva al ser humano hacia su perfeccionamiento, comenzando por el cuerpo, pasando por la mente y culminando en su espíritu. En la India, es llamado una ciencia: la ciencia de vivir una vida saludable, significante y con un determina

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Si tú Saltas, Yo Salto!!! A veces nos volvemos locos porque olvidamos que somos todos diferentes, particulares, maravillosamente distintos. No nos enseñaron que el Amor no es competencia, sino todo lo contrario, frases como por ejemplo; ...-"tienes que esforzarte así lo superas"... haciéndonos creer que si nos matábamos el esfuerzo valdría la pena y seriamos mejor que el otro ( pareja, amigo, hermano,etc) y yo Siento que el Amor es Cooperación, es Entrega, es Redención. Que vamos a necesitar de esas cualidades para poder potenciarnos y superarnos, pero como bloque, como equipo, como Clan! El cambio primero, es en nosotros. Si veo tu esfuerzo, tu compromiso y tu voluntad, buscaré la forma de apoyarte a no rendirte, y si tu ves mis flaquezas, no iras en busca de mi "tendón de Aquiles" sino todo lo contrario... me estimularás, me levantarás si me ves cayendo, me darás la mano... El gran paso es comprender que si yo caigo, tu caes, que si a ti te va mal, yo